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Gymnastik: Fit durch den Herbst mit Nadine Heuer

2020-Fit-durch-den-Herbst

Nach gründlicher Überlegung, Planung und Erstellung eines Hygienekonzeptes ist es uns gelungen den geplanten Kurs „Fit durch den Herbst“ stattfinden zu lassen. Die angemeldeten Kursteilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und so findet seit dem 21. September immer montags und mittwochs eine Kursstunde unter der Leitung von Fitnesstrainerin Nadine Heuer statt. Bei fetziger Musik und viel Spaß gibt es für die jeweils 12 Kursteilnehmer ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur gekräftigt und die Ausdauer verbessert wird.

SV-Gymnastik: Fit und fröhlich mit "Drums and Style"

Drums&Style2020

Kaum ist der Fasching rum geht es mit den SV-Gymnastik-Kursen weiter. Sabine Stahl sorgt durch Trommeln auf Pezzibällen mit kleinen Workouts für Stressabbau, Fettverbrennung und für Brain Fitness. So kommen die vielen Teilnehmer gut "gestrecht" und entspannt durch die Fastenzeit.

Perfektes Bodyshaping durch Step Aerobic mit Nadine Heuer

2020-Step-Aerobic

Seit 08.01.2020 läuft der Step-Aerobic-Kurs mit Nadine Heuer in unserer Schulturnhalle in Kohlberg. Bei fetziger Musik trainieren die 17 Teilnehmer und verbessern so ihre Ausdauer. Angesichts des bevorstehenden Faschings kann das nicht schaden … Lächelnd

Neu beim SV Kohlberg-Röthenbach seit 2020: "Fitness für Männer"

2020_Fitness_fuer_Maenner

Der SV Kohlberg-Röthenbach bietet nicht nur Fußball für die Männer an. Seit Januar 2020 leitet Nadine Heuer immer am Dienstagabend um 19 Uhr den Gymnastikkurs "Fitness für Männer" (07.01. bis 11.02.). Allround Fitness (mit und ohne Zusatzgeräte) mit Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer ist das Ziel der 18 Kursteilnehmer.

Neugierig? - dann schau einfach mal vorbei!

SV-Gymnastik: ... mit "Push your body" fit in die Adventszeit ...

Push-your-body-Nov-2019

Sandra Stubenvoll leitet den Kurs "Push your body" und führt unsere Gymnastikfreunde durch die Advents- und Weihnachtszeit. Sie begeistert somit wieder knapp 20 Kursteilnehmer am Sonntagabend um 18.30 Uhr in unserer Schulturnhalle mit den Themen "Warm-up", "Ausdauer und Kräftigung" und "Stretching".

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