Tolles Programm für 2017

Die Gymnastikabteilung hat für das Jahr 2017 wieder ein sehr abwechslungsreiches und tolles Programm zusammengestellt.

Neben den wöchentlichen Turn- und Gymnastikstunden werden auch wieder Kurse angeboten:

• Push Your Body
• Selbverteidungskurs für Frauen
• Drums Alive
• Zumba
• Yoga
• ...

Mehr Details zu den Kursen und Anmeldeinformationen können aus der Broschüre entnommen werden. Oder meldet Euch direkt bei den Ansprechpartnern der Gymnastikabteilung.

Alle Mitglieder und Nichtmitglieder können teilnehmen.

Rückenschule

Von April bis Juni wurden 15 Teilnehmer von Frank Simon eingehend gelehrt im Alltag mit Rückenschmerzen umzugehen und wie man diese vorbeugend verhindern kann.

Push Your Body

Ein voller Erfolg war auch der Kurs 'Push Your Body', welcher in den Monaten Februar bis März, unter der Leitung von Sandra Stubenvoll an 6 Abenden abgehalten wurde.

Im Mittelpunkt standen hierbei Warm-up, Ausdauer & Kräftigung und Stretching.

Die Gymnastikabteilung bedankt sich bei Sandra für ihr Engagement und den tollen Kurs.

Ganzheitliche Gesundheit & Fitness

Vom 17. Februar bis 16. März diesen Jahres hielt Barbara Wagner einen Kurs mit dem Titel 'Ganzheitliche Gesundheit & Fitness'.

An insgesamt fünf Abenden lernten die Teilnehmer insbesondere:

- Lernen einfacher Übungen mit geringem Zeitaufwand
- Körperwahrnehmung, Konzentration, Flexibilität & ENERGIE

Vielen Dank an Barbara für den sehr gelungenen Kurs.